いつから始めるべきか?
かなり多い質問なのですが、「産後いつから始めるべきでしょう?」と聞かれます。ベストを言えば、なるべく早い方がいい。出産して、もうその場に整体師としては居たい。余分な事をされる前に、それにストップをかけるだけで全然違うから。しかし現代型出産においては、それは無理に等しい。
次点として、入院中に出来ればより良い。と言っても、それも難しい。なので退院してからという事に。
ただ、産後1ヶ月間はとにかく療養に努めて欲しいので、車などでの移動も避けたい。
という訳で、遠方の方は2ヶ月目くらいに来て頂ければと思います。市内など、近所の場合は移動できそうなら、すぐでもいい。
子供が手を離れてから、では遅い。その間、ずっと多大な負担が身体にかかり続ける訳だから、それはあまりに危険。それでも、産後何年経ってからであっても、骨盤をそのまま放置するよりは矯正した方がいい。全然違ってくるから。
骨盤ベルトなどの矯正グッズは不要
助産師でも正しい骨盤ベルトの締め方が分からないと言います。研修会とか有るらしいのですが、結局分からないと。整体の立場から言わせて頂くと、そもそも骨盤ベルトや矯正グッズは要らない。というか、むしろ邪魔になります。骨盤は開くだけじゃないので、単に締めようとされても困るのです。ベルトで正しく閉まったケースなんて観たことが無い。
あれは閉まるのではなくて「固まる」という印象。歪んで固まっているから、ベルト等を使われていた人の方が却って難しい。いや、一番難しいのは、別の所で矯正を受けた人なのですが。これは身体が不自然な毀れ方をしているものだから、余計に難しい。
産褥体操
産院で勧められる産褥体操は、1回にかかる時間も長いし、どうも焦点が合っていない様に感じます。だからこれはしなくていい。整体の産褥体操は、昔の人の様に、強い身体の人は1回で骨盤が閉まる。この体操だけで。だけど現代人は、なかなかそうはいきません。なので回数を小分けにして調整していく。
私が勧めている産褥体操は、1回10秒程度で終わります。1日に1~2回でいいし、手間を取らないので良いかと。この体操、最初は結構キツイと思うのですが、これが段々楽に出来る様になってきます。その頃には骨盤は整っている。
産後は当然ながら育児期な訳ですから、とにかく時間がおしい。長々と時間のかかる体操は現実的でない。
具体的なやり方を書いておきたい所ですが、間違っては効果が無い。産後の身体は非常にデリケートですから、間違った事をやってもらう訳にいきませんので、ここでは省略いたします。
嘘とホント
骨盤が開いているかどうかをメジャーで計る所もあるそうです。それで「何cmもあるから開いている」なんて言ったり、「前回は何cmで、今はこれだけに減った。だから締まってきた」と説明するそうですが、そりゃ変な感じがします。メジャーで測るなら、骨盤だけじゃなくて肉や脂肪なども一緒に計ってます。骨盤が閉まるって、そういう事じゃないでしょう。
同様に、歪みを測定する機械を使われる所がありますけど、これも可笑しい。骨格標本の様な身体が理想型じゃありません。その人によって理想型は違う。でも測定器が理想としているのは、いわゆる「真っ直ぐ」です。点数で採点する機械もありますけど、その点数も信用に値しない数値だと言う事です。
そういう機械を導入しているのが「整体」だと言われると、もっと可笑しい。道具を使わないのが整体の特徴ですから。
私も研究のためにいくつかの道具を使ってみましたけど、素手を上回る品は見つかりませんでした。
ストレッチで骨盤が閉まる、という話もあります。これは一体どこを伸ばすのでしょう?観たことが無いので、何とも言い難いのですが、とりあえず整体では無いです。整体以外で骨盤が開くと言っていたものはありません。骨盤ブームに乗っかって新たに始めたものばかりですから、これもその1つである事は確かです。
巷には「ストレッチ整体」というのが出てきているそうで、名前に整体は付いてますけど全然無関係です。
骨盤が開いていると太りやすい。この話が広まった事で骨盤矯正が認知されたと思うのですが、この話は本当です。ただし骨盤は1つの骨ではなく、複数の骨で構成されており、太る痩せるに直接関係無い骨を取り出して「○骨が開いているから太りやすい」と言われる人もおりまして、注意が必要かと思います。
まとめ
よく考えたら、あんまり巷の情報を知らないので書きようがありませんでした・・・。お客さんからは「前の所ではこの様に言われたのですが」という話を聞くので、その時は「何とも変わった話だな」と思うのですが、すぐに忘れてしまいます。骨盤が開閉する、という事は整体のみが言っていた事です。それを知っていると、あまり変な所には行かずに済むかと思います。
整体という名称を用いていても、全然無関係な場合が山程あります。無関係でもちゃんとやってくれればOKですが、当時骨盤が開くと言った時は大笑いしておいて、コロッと掌を返すというのは節操が無いと思うのです。そういう輩は、私なら信用しない。個人的な意見ですけど。
可笑しな事が平気でまかり通る時代ですから、見抜く目がより重要になってくるでしょう。別に当院が言っている事だけが正しいと思ってる訳じゃありませんし、後から見直したら未熟な事を書いていたと思う事もあると思います。ただ現状、この様に考えているのが当院のスタイルである事は伝わるかと。
身体はいつだって大事ですけど、妊娠中・産後は本当にデリケートな時期。いつも以上に毀れやすい。だから絶対に間違った施術を受けて欲しくないのです。
ちょっと思い入れが強い分野なので、長々と書いてしまいました。